カジュアルに色々なお稽古が楽しめる新しいタイプのスタジオです。

Beauty Refine step upコース

食生活を整え、本来の健康なからだを取り戻しましょう。一度に改善することは誰にでも出来ることではありません。

当スタジオでは、栄養学や薬膳などの色々な観点から、独自にアレンジしたプログラムで、時間をかけ段階を経て無理なく、自分にあった食生活を見つけ、定着させていくコースを開講。年齢に関わらず心も体も‘’アンチエイジング‘’してみませんか?

初級(Step1) 食生活を整える

テキストを用いた講義のあと試食していただきます。

全10回 1レッスン ¥3,500(テキスト代・レシピ代・材料費込み)
1、栄養とバランス
2、ビタミンの特徴と役割
3、繊維質の特徴と役割
4、たんぱく質
5、ミネラル
6、糖質
7、水
8、脂質
9、第7の栄養素
10、キレイなからだを作る

※お好みの順番で受講可能です。
※レポート提出・認定証書(5,000円)

中級(Step2) 自分に合った食生活を見つける

初級(Step1)を習得し、さらにからだによい食事を学び、腸内環境やインナーバランスを整ます。

全6回 1レッスン ¥5,000

※レポート提出・認定証書(10,000円)

アドバイザー・セルフプロデュース

アドバイザー・セルフプロデュースについてはお問い合わせください。

Beauty Refine step upコース風景